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21天辟谷减肥，一般人不一定能做到

作者：编辑部 - 日期：2013-08-02 - 文章分类：减肥畅谈 - - 浏览次数：

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21天辟谷减肥不进食是什么概念，普通人理解的很神奇，懂辟谷的来看其实也并非难于上青天。民间俗语说道：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”普通人理解的7天断食都已经很了不起了，更何况三七二十一天呢！

在青城山辟谷咨询群（299399464）里曾今看到有人说，我在家断食21天不吃不喝，要向你们的老师挑战。当时看见觉得很荒唐，一个根本不懂辟谷是什么意思的门外汉要向我们老师挑战，而且是21天不吃不喝，所以不得已将此人移出本群。不是本群容不下你，更多情况下是误导了更多的人理解的辟谷，难道辟谷21天就如她说的那么简单么？要是那么简单的话，谁都可以在家辟谷21天，而且辟谷根本没有任何不适了，无任何神秘感，也没有任何可怀疑了。

通常21天辟谷减肥塑身主要适用于18~70周岁的人群，甚至适用范围更窄，如果你没有任何基础，没有参加过真正的辟谷培训，也没有学会正规的辟谷方法，执行辟谷二十一天旅程，那么衷心的告诉你，你这是拿自己生命开玩笑。虽然你避成功了，身体各方面都会发生很大的变化；万一避不下来，面临的问题就很复杂了。什么东西都可以赌，但生命只有一次，千万别拿生命做赌博。

经验是通过大量资料总结出来的，在青城山辟谷开班以来，我们总结了不少的经验，那些人适合21天辟谷减肥，那些人不适合，通过老师的分析，要怎样调节才能坚持二十一天等等，并非用生命去挑战时间抛开健康的存在。因此辟谷减肥，做不到21天的不要拼命追求，顺其自然是最高的境界。

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