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辟谷期间可以洗澡洗头漱口洗脸吗？

作者： - 日期：2015-11-11 - 文章分类：你问我答-辟谷问答 - 标签： 辟谷解析 - 浏览次数：

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问：辟谷可以洗澡吗？

答：不可以。因为人处于辟谷期的时候，全身毛孔已张开，若此时洗澡淋浴，不管是热水还是凉水，都会有寒气渗入，再加上香皂或沐浴露的化学物质容易进入体内，对人体危害相当大，因此辟谷期间不适宜洗澡。

那么就有人会问，如果辟谷21天岂不是21天都不洗澡？是的，不管是七天，14天或者21天，只要是在辟谷期间，都不能洗澡，以免打破体内平衡。

问：辟谷可以洗头吗？

答：不可以。洗头与洗澡同理，都会给身体侵入寒气，辟谷期间热能本较少，若是加上寒气侵袭，平时身体强壮的人也会手脚冰凉。特别是冬天，常下小雨，天气比较阴冷，空气中含水量较高，当全身毛孔打开以后就会有寒气输入体内，导致手脚冰凉。所以冬季辟谷较夏天更冷。

那辟谷期间可以洗脸漱口刷牙吗？

这个是可以的，也是应该的。通常辟谷第三天的时候，身体出现排毒现象，这种现象呈现于口腔内，有口臭等现象，这是一种良好的排毒现象，几乎每个实修者都会遇到。为了让排毒进行得更顺利，通过漱口刷牙来清理口腔的毒素，是最好不过的方法了。

总之，辟谷不是人人都会的养生保健方法，请大家一定要谨慎行之，特别在没有辟谷老师指导的情况下，请不要私自进行辟谷养生，私自进行很容易出现问题。因为自己没有相关经验，辟谷期间出现的反应也不知道如何处理，虽然青城山辟谷文化网提供相关疑问解答，但也不能全方位记载了每一个问题，也有疏漏的地方，所以想给身体一次大扫除，做一次真真正正的辟谷排毒，还得了解相关的培训，通过系统学习一下。更多相关内容可参考刘昕明老师《自然辟谷》一书。

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